In dit programma richten we ons op het bereiken van optimale gezondheid en het behalen van een gezond vetpercentage door een combinatie van gezonde voeding en supplementen, en levensstijl veranderingen. Ons doel is om je op een duurzame en langdurige manier te helpen bij het behalen van je gezondheids- en gewichtsdoelen. Zonder te crash diëten of spierverlies.

Gedurende het programma leer je over het belang van een gebalanceerd voedingspatroon, de voordelen en strategieën om veelvoorkomende obstakels bij gewichtsverlies te overwinnen. Deze video's zijn er ter ondersteuning om gemotiveerd te blijven en op koers te blijven tijdens jouw persoonlijk traject.

Belangrijke leerpunten:

• Focus op het bereiken van optimale gezondheid en het behouden van een gezond gewicht
• Leer over gebalanceerde voeding.
• Meten is belangrijker dan wegen.
• De kracht van je hormonen
• Lever en darm gezondheid
• Stress

Veel Succes,

Glynnis en Thomas